Was kann ich Dir anbieten?

Mir geht es nicht um Selbstoptimierung, nicht um höher, schneller, weiter oder besser.
Nicht darum, Dir ständig zu vermitteln, dass Du nicht genug bist.

In einer Welt, die laut und manchmal hart ist, die viel von uns verlangt, darfst Du wieder weich werden - ehrlich, freundlich. Eine Stimme, die Dich nicht antreibt, sondern begleitet.

Denn Du bist gut so, wie Du bist. Und Du darfst es auch bleiben.

Mir geht es um Balance. Um Ausgleich.
Um (Selbst-)Gespröche, die Dich zurück in Dein natürliches Gleichgewicht begleiten - zwischen Körper, Geist, Gesundheit und Lebensfreude.

Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern wieder mehr bei Dir anzukommen.

	Dir wächst der Stress buchstäblich über die Ohren und Du weißt nicht so recht, wie Du damit umgehen sollst?
Deine normalen Spaziergänge sind Dir mittlerweile zu langweilig und Du suchst Ideen, wie Du diese aufpeppen kannst? Du möchtest ein besseres Körpergefühl lernen und mit einer wacheren Wahrnehmung durch den Tag gehen?		Du möchtest Atemwegserkrankungen und/oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen oder allgemein lernen, was Du für Deine Atmung und Herz-Kreislauf-System tun kannst?
	Du hast schon von Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstraining gehört, kannst Dir aber noch nicht so richtig was darunter vorstellen. Oder Du hast bisher noch nicht den richtigen Einstieg für Dich gefunden?

Dann bist Du hier genau richtig. Im Rahmen meiner Ausbildungen steht Dir ein breites Spektrum an Übungen und Methoden zur Verfügung, die Dich dabei unterstützen können.